Wenn du aus dem Programm wieder aussteigst, dann bekommt die Konsole in den nächsten 72 Stunden ein entsprechendes „Upgrade zurück“ auf eine Release-Version.
Je nach Insider-Version kann es ein schlichtes "Zurück-Update" sein, was einfach nur durchläuft (Updatevorgang Pi x Daumen um die 20-30 Minuten) oder in manchen Fällen muss leider ein Werksreset vorgenommen werden. Allerdings werden dabei keine installierten Spiele gelöscht. Lediglich Accounts & Systemanpassungen (WLAN, etc.) müssen neu eingerichtet werden.
Davon ab sollte man natürlich immer im Hinterkopf haben, dass alle Ringe Testversionen sind. Man sollte immer davon ausgehen, dass man mehr Probleme & Ärger hat (immer dann, wenn man es gerade nicht gebrauchen kann), weil eben etwas nicht geht / ein Bug übersehen wurde. Dafür sind die Insider da: Zum Testen.