Dr. Cortana
gehört zum Inventar
Wir sitzen uns zu Tode!
Wie ich über die Grafik "Sitzen kann tödlich sein!" auf Ergotopia "gestolpert" bin ist mir das wieder so richtig bewusst geworden!
Nach 10.000en Stunden, die ich in meinem Leben schon SITZEND vor dem Bildschirm verbracht habe, erkenne ich mich da sehr gut wieder.
Nachdem ich da auch etwas gegensteuern möchte habe ich im Herbst 2016 meinen Blog Relaxed.live gestartet auf dem es um Gesundheit, Fitness und Entspannung geht.
In gut 100 Beiträgen könnt ihr über Reduktion, Entschleunigung und Entspannungstechniken wie Zen Meditation, Progressive Muskelentspannung uvm. lesen - etliche Buchvorstellungen ergänzen das Ganze.
Macht ihr eigentlich genug Bewegung? Seid ihr viel in der Natur unterwegs?
Lasst uns hier darüber diskutieren, wie ihr einen entsprechenden Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit findet ...
PS: Mein Ziel ist es WISSEN über Gesundheit, Fitness und Entspannung in geballter Form auf meinem Blog zur Verfügung zu stellen ...