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Kaufberatung Arbeitsplatz im Homeoffice neu einrichten.

ProfessorWindo

treuer Stammgast
Guten Abend zusammen,

in meinem vorherigen Thread https://www.drwindows.de/mitglieder-stammtisch/171071-gute-kostenguenstige-kabellose-maus-fuers-homeoffice-officearbeiten.html war ich auf der Suche nach einer ergonomischen Maus. Um das ganze zu erweitern, da ich meinen Arbeitsplatz neu einrichten möchte, bin ich nicht nur auf der Suche nach einer Maus und Tastatur, sondern nach einer Option mein Laptop ebenfalls ergonomisch bedienen zu können. Bei Amazon wurden mir viele ergonomische Laptopständer vorgeschlagen, die mir zusagen.

Mein Schreibtisch ist nicht relativ groß. Der externe Monitor nimmt bereits viel Platz in Anspruch und ich merke einfach auf Dauer, wenn ich mit dem Laptop schreibe und parallel die Maus bediene, geht es auf meine Gelenke. Eigentlich bräuchte ich bei knapp zwei Meter Körpergröße sowohl privat als beruflich, einen mechanischen Tisch, aber wer hat mal eben um die 1000 Euro....

Mich stört es immer wieder, wenn ich handschriftlich etwas schreibe, dass mir mein Laptop im Wege ist und das mir die Haltung auf den Körper schlägt. Ich möchte daher meinen Laptop auf eine Erhöhung stellen und dazu tatsächlich auf die ergonomische Maus und Tastatur umsteigen. Kabellos am liebsten. Für die Zukunft gedacht mag ich den einen oder anderen Euro mehr ausgeben.

Als Kombi: Logitech Ergo K860 kabellose ergonomische Tastatur mit: Amazon.de: Computer & Zubehor

Sind mal eben 170 Euro...plus der Ständer für den Laptop an die 200 Euronen. (Habe noch keinen passenden gefunden).


Primär stelle ich mir die Frage, wo liegen die preislichen Unterschiede? Ich hatte ja mal eine etwas deutliche billigere in der Hand gehabt. Ich kann mir die Unterschiede nicht erklären. Bei den Tastaturen fehlt mir jegliche Erfahrung.

Gruß.
 
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Ohne auf die Details einzugehen, Homeoffice frei Luft vom Sofa ist der letzte Scheiss. Verabschiede dich von diesem Gedanken. Entweder hast du Tisch+Stuhl+Ergonomie+Ruhe oder du vergisst es besser.

Ich habe hier eine angepasste Tischhöhe + ergonomischem Stuhl + in der Höhe angepassten Monitor, der auch mit der Lehne die Sitzfläche kippt, normale (große) Kurzhub-Tastatur + Maus (normal). Und entsprechend beleuchtung, die nicht blendet - alles in einem eigenen Raum. Ich nutze kein Homeoffice. Ich kenne hier kein KoNaSchu (Kopf-Nacken-Schulter-Schmerz).

Mal zu deinem Jammern wegen Kosten - entweder hast du Homeoffice und kannst es steuerlich absetzen, oder nicht.
 
Uii , das Thema ist extrem komplex , finde ich .

1. Ergonomische Tastatur und Maus.
Wir alle haben im Normalfall zwei Hände , die sind aber im Detail sehr unterschiedlich.
Was für mich eine ergonomische , passende Maus ist kann für Dich komplett daneben sein.
Da gilt für mich das Prinzip: Ausprobieren was wirklich zu mir passt.
Ergo mit der Tastatur.

2. Schreibtisch.
Gerade bei Deiner 'Länge' wird es in meinen Augen schwierig.
Fazit: Eigenbau (wenn irgendwie möglich) , ich weiss dass das nicht jeder kann !

Arbeitsplatz.jpg

Ein ganz spontanes Bild von meinem 'Hauptplatz' nur um zu zeigen was und wie ich das meine.

Jeder Baumarkt Deiner Wahl kann das heutzutage genau nach Maß zuschneiden (für jeden der es nicht selber kann).
Ausgehend von Deiner Lieblings-Sitzgelegenheit kannst Du jedes Detail für Dich passend ausmessen,
Sitzhöhe (Kniehöhe) , Armauflagehöhe , Armwinkel Oberarm-Unterarm , einfach eine für Dich optimale Position.

Für Maus und Tastatur einen Auszug der Deiner optimalen Sitzhöhe entspricht , ganz wichtig.
Durch den Auszug gewinnst Du Platz auf der Oberfläche für Laptop , Monitor , was auch immer
und der Arbeitsplatz wird nicht so tief (Abstand zur Wand wegen Hintergrundbeleuchtung etc.).

So etwas passend zu kaufen geht definitiv ins Geld , keine Frage.
 
Die MX Vertical habe ich mal getestet und für gut befunden, vor allen Dingen, wenn man Probleme mit den Gelenken hat. Derzeit nutze ich zwar wieder eine "normale" Maus, aber tatsächlich wechsle ich ab und zu hin und her.
Es ist leicht gesagt und sorgt auch nicht für ein dickeres Konto, aber es ist halt leider trotzdem wahr: Wenn du bei der Ausstattung sparst, egal ob Arbeitsgeräte, Stuhl oder was auch immer mit dem Heimarbeitsplatz zu tun hat, wirst du in Zukunft noch viel mehr Geld benötigen, um die gesundheitlichen Folgen zu bezahlen. Und das wird weitaus schmerzhafter sein, im doppelten Sinne.
 
Ohne auf die Details einzugehen, Homeoffice frei Luft vom Sofa ist der letzte Scheiss. Verabschiede dich von diesem Gedanken. Entweder hast du Tisch+Stuhl+Ergonomie+Ruhe oder du vergisst es besser.

Ich habe hier eine angepasste Tischhöhe + ergonomischem Stuhl + in der Höhe angepassten Monitor, der auch mit der Lehne die Sitzfläche kippt, normale (große) Kurzhub-Tastatur + Maus (normal). Und entsprechend beleuchtung, die nicht blendet - alles in einem eigenen Raum. Ich nutze kein Homeoffice. Ich kenne hier kein KoNaSchu (Kopf-Nacken-Schulter-Schmerz).

Mal zu deinem Jammern wegen Kosten - entweder hast du Homeoffice und kannst es steuerlich absetzen, oder nicht.


Danke für die ehrlichen und direkten Worte. Du hast vollkommen recht! Bei einer 1.Zimmerbude ist das "leider" nicht umzusetzen. Und ein Umzug in eine größere Bude ist momentan auch nicht realisierbar. (Das hat aber ganz andere Gründe...)

Jedenfalls, wenn ich das nicht Mal im Office habe, wie dann im HO? Mein Problem ist einfach, das mein Arbeitstisch zu niedrig ist. Ich brauche knappe 85cm Höhe, anstatt die 70. Ein verstellbarer Tisch wäre optimal, aber das beim AG zu bekommen ist schwer. Oder geht das mit einem Attest? (Anderes Thema).

BTW: Mir geht es nicht darum, dass ich 24x7 im HO bin (Ich hasse HO..., brauche da die Trennung zwischen Privat und beruflich), sondern im Falle eines Falles, falls man wegen Covid ins HO geschickt wird.

In meinem alten Betrieb durfte ich als indienstler zu Hause bleiben und da merkte ich schnell, dass mir die verstellbaren Tische fehlen.

Whatever... egal ob beruflich oder privat, dann werde ich mir step by step, für die Zukunft, die Ergonomie anschaffen.
 
Du hast vollkommen recht! Bei einer 1.Zimmerbude ist das "leider" nicht umzusetzen.
Bedingt, es kostet leider mehr als wenn du einen eigenen Raum dafür hättest.
Mein Problem ist einfach, das mein Arbeitstisch zu niedrig ist.
60er oder tiefer Arbeitsplatte aus dem Küchenzubehör/Baumarkt und passend höhenverstellbare Füsse drunterschrauben!? Plan schon mal 200 Euro ein, der Kram ist teuer, wenn es vernünftig sein soll. Oder du legst was drauf und holst dir gleich einen elektrisch höhenverstellbaren Tisch - das hat auch den Vorteil, dass du den auf Stehhöhe hochschrauben kannst, damit man nicht immer sitzen muss.
Mit/ohne Platte, günstig bis teuer, Beispiele
Amazon.de : elektrisch hohenverstellbarer schreibtisch
hohenverstellbarer tisch elektrisch - Google Shopping

Alternativ - günstige Küchenplatte + Holzklappbock - und in den Klappbock kannst du noch ne Platte reinlegen und Ablage schaffen :D

Und was man mir öfters sagt - Ergonomie gilt auch für die Augen. Son schnullifax-Monitor von Saturn aus der Grabbelkiste und dann 8 Stunden davorsitzen?

Zu dem, was Martin sagt, was auch ich angeschnitten habe. Bei mir kippt der Stuhl mit, wenn ich mich nach vorn/hinten lehne. Damit wird das Becken passend geschoben, man sitzt aufrechter vorn, LWS-Stütze inklusive. Das war mir einst wichtig. Fang (richtig) damit an, würde ich sagen. Oder sowas :D
Amazon.de : sitzhocker ergonomisch
Vor Jahren mal gesehen, das war nix für mich. "Ergonomisch", weil die nicht star sind, die bewegen sich mit und das trainiert das Gleichgewicht, die Rückenmuskulatur, die Beinmuskulatur etc.
 
Hallo zusammen,
mal ein kurzes Zwischenupdate von mir.
Vieles hat sich hinsichtlich der Ergonomie nicht getan. Einzig und alleine habe ich eine ergonomische Maus von CSL CSL - optische Maus - vertikale Ausfuhrung: Amazon.de: Computer & Zubehor zum Testen bekommen. Kostenpunkt ca. 20 Euronen. Es ist rein vom Gefühl her, doch etwas anderes. Merke dabei, dass ich ganz andere Bewegungen vollziehe, als mit der klassischen Maus.

Ich frage mich wiederum, ob eine 20 Euro Maus Amazon.de : ergonomische maus csl eigentlich den selben Zweck erfüllt, wie die MX für knappe 90 Euro von Logitech?
Auf der einer Seite macht mich nur der Preis bisschen stutzig.

Testweise konnte ich ebenfalls auf einer ergonomischen Tastatur Microsoft Ergonomic Keyboard: Amazon.de: Computer & Zubehor schreiben. Es ist nicht das gleiche Modell. In Kombination mit dem höhenverstellbaren Tisch, war es im Stehen echt ein anderes Gefühl. Mal eben schnell Tippen, wie ich es gewohnt war, war nicht drin. Meine Haltung war ganz anders. Merkte schon, dass mein Körper auf die neue Haltung reagiert.

Wenn ich erstmal auf eine Maus und Tastatur umschwänke, ergibt das Sinn? Nach und nach käme der Rest.

Und vor allem, alleine was die Maus und Tastatur betrifft, sollte ich tatsächlich an die 200 Euro investieren?

Gruß.
 
Hi,

ich habe mir demletzt einen Schreibtisch aus der Ikea Küchenarbeitsplatte Karlby und den Höhenverstellbaren Füßen OLOV gebaut. Durch das hohe Eigengewicht der Arbeitsplatte wackelt da nichts und ich finde den Preis überzeugend. Die Füße habe ich auch fast komplett rausgedreht, geht aber leider nicht spontan, sondern nur beim Aufbau. Trotzdem habe ich eine bessere Haltung beim Arbeiten. Großer Vorteil in einer etwas massiveren Arbeitsplatte liegt für mich darin, dass ich noch eine Monitorhalterung befestigen kann und somit mir den Standfuß für den externen Monitor von der Arbeitsfläche fernhalte.

(KARLBY Arbeitsplatte - Eiche/Furnier - IKEA Deutschland)
(OLOV Bein verstellbar - weiss - IKEA Deutschland)
 
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