Hallo,
so ganz verstehe ich die Frage im Windows 7 allgemein Forum nicht. Aber dennoch hier eine Antwort zu der Frage wenn es sich um Windows 7 handelt sollte.
Bei mir läuft Windows 7 unter der VMWare Workstation Version. Leider aber sind einige Utils nicht möglich. Und zwar alle die eine gute Grafikkarte benötigen. Das sind u.a. Aero-Glass Oberfläche sowie auch die Anwendungen Movie Maker, DVD Maker. Das ist aber wohl auch logisch, da bei VMWare nur eine VGA Graka angeboten wird. Ansonsten läuft Windows 7 aber flüssig. Das gilt für den IE8 und andere Anwendungen. Ich habe der VMWare Engine zwei meiner 4 Kernels zur Verfügung gestellt. Auch Videos aus der ZDF Mediathek laufen einwandfrei.
PS. zu XP kann ich hier nichts sagen. Aber vor "langer" Zeit lief dieses auch ohne Probleme unter der VMWare. Zwischenzeitlich hatte ich allerdings sehr lange VISTA Ultimate in der Umgebung im Einsatz. Dort habe ich die meisten Programme vor der Installation auf dem Hauptrechner ausprobiert. Bloß auch dort gab es die Einschränkungen mit der GraKa. Das hat sich also unter Windows 7 nicht geändert. Bloß vom Gefühl kann ich sagen, dass Win 7 in der VMWare-Umgebung deutlich schneller und ruckelfreier als Vista läuft.